一天有4个“黄金时刻”，让学习效率翻倍！

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01 人一天中有四个学习高效期 第一个学习高效期： 清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。 此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜， 如外语、定律、历史事件 等。有时即使记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。 第二个学习高效期： 上午8点至10点 ，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻 是攻克难题的大好时机，应充分利用 。 第三个学习高效期： 下午6点至8点 ，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。 第四个学习高效期： 入睡前一小时。 利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。时间管理法， ………………………………