我发现一个超级旺自己的心态（建议每天反复练习）

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最近刷到一个小红书博主 @daidai   的帖子，她说自己总是排斥做“明知道对自己有益的事”，在非常重要的事情上总是拖延，她不是啥都不做，而是去做别的次重要的事情。 比如，她有个重要的面试，前期也投入了很多精力和时间去准备，已经通过了三轮，结果到最后一刻，她明知很重要，可就是动不起来。 这个话题引发了5万多网友的点赞，可见在拖延症这件事上，大家都深有共鸣。 为什么明知道这件事做了对自己有益，我们还会止步不前呢？ 今天我们就来聊聊拖延症背后的心理机制，以及如何战胜拖延症。 从定义上来讲，拖延症指的是 个体在需要完成某项任务时，故意推迟或回避，尽管知道这种行为会带来负面后果。 几十年来，心理学的研究已经表明： 拖延症并不是简单的时间管理问题，而是一种心理功能障碍。 当一个人在“明知道对自 ………………………………