学会爱自己，是终身浪漫的开始

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图文/沈成九 左岸记： 学会爱自己是一个持续的过程，是个自我认知、自我接纳和自我成长的过程： 自我认知：了解自己的优点和缺点，认识到每个人都有自己的独特性。 自我接纳：接受自己的不完美，理解每个人都有自己的局限性。 自我肯定：对自己的成就和努力给予肯定，无论大小。 自我照顾：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、运动和足够的睡眠。 设定界限：学会说“不”，保护自己不受他人负面影响。 自我成长：不断学习新技能，追求个人兴趣和目标。 自我反思：定期花时间思考自己的行为和选择，以及它们如何影响你的生活。 自我激励：为自己设定目标，并为实现这些目标而努力。 感恩：对生活中的美好事物保持感激之心。 宽恕自己：当犯错时，学会宽恕自己，而不是自责。 寻求支持：与亲朋好友交流，分享你的感受和经 ………………………………