昨天中间没有休息轻松完成了20多分钟动感单车运动，今天就想来个“得寸进尺”，又加重了一些力量。
骑了10分钟后感觉有点累，减缓速度2分钟后再没有休息，前后运动共30分钟，倒也没有多累。
以前坚持的运动一直是户外快走，但是随着天气变冷和事情的繁多，开始改为室内动感单车运动。由最初的5分钟休息到10分钟休息再到现在的中间可以不用休息，而后得出自己一直在进步的结论后，自信心又多了一点。
爱上运动简直就是没有理由的。无论心情多郁闷，一场酣畅淋漓的运动后糟糕的心情就会好起来。
如果一场酣畅淋漓的运动后心情还没有好起来，那么就再来一场吧，两场运动后倒头就睡。
没有什么事是饱饱睡一觉不能解决的。美美地睡一觉，第二天醒来太阳照常升起，阳光依旧明媚温暖，所有不快的事情也就烟消云散了。
这样的双保险，还有什么事是不能解决的呢？
想想自己喜欢码字也是无理由的，可是进步却没有运动来的这样直接。
哈哈，我也不气馁、不着急，反正几十年都过去了，慢慢来吧，只要可以愉悦地享受这个过程我心就足矣。
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