大反转！补充维生素D真没用！《柳叶刀》子刊：超50万人群数据显示，补充VD无法降低死亡风险和心血管疾病发病率

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导  语 维生素D是智商税吗？该不该补？ 冷空气来袭，气温“大跳水”。冬天的体感越来越强烈，能晒到太阳的时间慢慢变少，阳光变得愈发珍贵了起来。伴随着冬天的来临，一个很明显的变化是： 维生素D缺乏变得普遍了起来。 维生素D是维持生命所必需的一种脂溶性维生素，可由人皮下的7-脱氧胆固醇经紫外线照射而成或者从膳食和补充剂中获得。数据显示， 人体内80%的维生素D经晒太阳后的皮肤合成，所以又被称为“阳光维生素”。 但进入冬季，人们能晒到太阳的时间不断缩短，阳光直接暴露不足再加上膳食上忽视维生素D的摄入，导致维生素D缺乏和不足成为我国乃至全球的重点公共卫生问题之一。《2015-2017年中国居民营养与健康状况监测报告》显示， 中国≥18岁人群血清维生素D缺乏率为21.4%；而纵观全球，约有30-60%的儿童和成年人存在维生 ………………………………