和偏头痛纠缠二十多年，一个中年人的自救

主要观点总结

本文是一位偏头痛患者的自述，讲述了她与偏头痛斗争的过程，包括尝试各种治疗方法、寻找病因、调整生活方式等。文章还提到了偏头痛对生活和工作的影响，以及作者如何调整心态和应对偏头痛的方法。

关键观点总结

关键观点1: 读者投稿：一位偏头痛患者的自述

文章详细描述了作者作为偏头痛患者的经历，包括发病时的痛苦和尝试的各种治疗方法。

关键观点2: 偏头痛的困扰

偏头痛给患者带来巨大的困扰，影响生活和工作，甚至可能导致情绪失控。

关键观点3: 寻找治疗和病因

患者尝试了各种治疗方法，包括药物、偏方等，还寻求医生的帮助，努力寻找病因。

关键观点4: 心态和生活方式的调整

作者通过写头痛日记发现诱因，调整心态和生活方式，包括保持良好的睡眠、调整工作节奏、规律生活等，以降低头痛发作的频率。

关键观点5: 和平共处

经过长期的摸索和调整，作者基本实现了与偏头痛的和平共处，但仍需警惕其再次发作。

文章预览

本文系读者投稿，来稿请投至： zhuangao2@lifewee k.com.cn 文｜读者：王白石 周三上午十一点半，快下班了，我放下手头的工作，突然觉得一阵困意袭来，眼皮发紧，沉得直往下坠，我疑惑起来，昨晚没睡好？中暑了？生病了？不管了，快快吃完午饭，中午睡一下吧。然而 午睡起来，连肩膀都开始酸疼，我将其归咎于吱吱呀呀作响的不牢固的折叠床，揉一揉发硬的脖子，强打精神开始了下午的工作 。 下午约了同事协调方案，我早早来到会议室，觉得哪哪都不对劲，空调太冷，电脑屏幕太亮，同事说话声音太小，外面又太嘈杂……正烦躁间，我右边太阳穴跳了一下，接着便隐隐作痛，很快疼痛感蔓延到眉心，我心里咯噔一下，这熟悉的感觉啊！会议结束，我赶紧回到办公室，从包里掏出一颗布洛芬吞了下去。静静地等待了半个小时之后，所有的不适都 ………………………………