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睡不好易诱发癌症,运动能逆转?多项研究:运动能提升体内β-内啡肽水平,逆转因睡眠不足导致的FAO紊乱和肿瘤干细胞特性
梅斯医学
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公众号
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医学
· 2024-08-28 07:30
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“好困啊,昨天晚上没睡好。” “要不要试试白天去运动?” “那早上运动完不是会更困吗?这会变成恶性循环吧。” 当面对睡眠困扰时,许多人可能会思考是否可以通过增加日常的身体活动,比如运动,来帮助自己感到更加疲倦,进而更容易入睡。然而,与普遍存在的担忧相反, 适度且规律的运动(而非突然进行的高强度运动),实际上能够有效地调整大脑内的多种神经递质水平,有助于稳定我们的生物钟。 这一切是怎么发生的呢,让我们细细道来~ 睡眠不足为什么会诱发癌症? 今年七月,来自 大连医科大学和中山大学的科学家 在 Cell Metabolism 发表论文,他们探讨了 睡眠不足如何通过影响脂肪酸氧化(FAO)来促进肺癌的发展 [2] 。 研究者们将小鼠分成两组:一组正常睡眠,另一组则被限制睡眠(SD)。 四星期后,他们发现那些睡眠不足的小 ………………………………
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