痰湿最怕的一种香！化掉气滞和虚寒，淤堵通了少生病！

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大家好，我是米医生 看着最近的气温逐渐下降，凉爽的秋天终于来了。 但是在三伏天偷懒，没有好好完成的功课，这时极有可能找回来。 首先，在夏秋之交，失眠的人格外多。 一方面，秋之气越来越深，燥邪越来越重了，就会容易影响心神，容易出现心神不宁、烦躁、入睡困难等问题。 另一方面，燥邪引得心火上浮，而今年的脾土容易克肾水，导致心火下不来，肾水上不去，水火无法既济，心肾无法相交，出现上热下寒的情况。 而阻碍在心火和肾水之间的桥梁，还有一处大堵塞——脾胃不通。 什么堵塞呢？一个是痰湿，一个是气滞。 夏天积攒的寒湿，如果没有清除干净，到了秋天燥邪来袭，就会凝成痰湿，损伤脾胃。 秋天人的情绪容易波动，出现悲秋的情绪。而生气动怒、忧思郁结，都会导致肝气不舒，横逆犯胃，出现胃胀气滞等不适。 所 ………………………………