刘劲教授：应对压力的“四步”方法

文章预览

美国实验心理学家威廉·詹姆斯曾说：“对抗压力最强大的武器，是我们选择想法的能力。” 在快节奏的现代生活中，压力似乎成了我们如影随形的伴侣。无论是职场上的挑战，家庭中的矛盾，还是个人成长的困惑，压力无处不在。 但你是否想过，压力其实是一把双刃剑？它既能推动我们成长，也可能成为压垮我们的最后一根稻草。 长江商学院刘劲教授在最新发表于FT中文网的文章中深入剖析了压力的本质，并提出了切实可行的应对策略。他 指出，压力的产生源于环境的变化、变化的负面性，以及大脑对这些变化的感知。 并非所有的压力都是有害的， 问题的关键在于，如何正确地识别和应对这些压力。 作者 | 刘劲 来源 | FT中文网 刘 劲 长江商学院会计与金融学教授 投资研究中心主任 压力是一种心理作用，也叫心理压力。 压力的产生同时需要 ………………………………