如何做到知行合一？

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为什么我们常常理性上非常认同某个道理，行动上却很难知行合一？ 这种时候，其实我们是在对抗我们的认知。更具体地说，是在对抗彻底接纳了这个道理之后会遭遇的一种沮丧，一种人生原来比自己原先认知得更无聊、更辛苦，更机械重复的沮丧。 人总是希望有一种无痛接受现实的路径，殊不知大多数的现实接受起来，都是伴随痛苦、沮丧的，根本没有什么无痛的选择。但因为一直在等待这个无痛的选项出现，就一直拖延知行合一。 — 就比如我理性上完全知道，缺乏运动是不可能健康的。但从缺乏运动到养成运动习惯，这个转变的过程是伴随着沮丧的：需要在我当下已经安排的很满的日程中，挖掉一块我喜欢做的事情，给运动。 我知道，运动也能让人快乐，运动也可以成为我喜欢做的事。但那都是养成了习惯之后的事，在最初习惯建立的过 ………………………………