千万别这么喝红豆薏米粥，湿气反而更重！

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湿气是万病之源，很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是方法错了会导致问题更加严重。 为什么喝了那么多红豆薏米粥 湿气还是那么重？ 错误一：红豆错了 红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。 ▲赤小豆 错误二：薏米错了 薏米可以祛湿，但它的寒性太重了，直接煮会伤脾，建议把薏米炒一下，减轻它的寒性。 错误三：煮法错了 赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。 错误四：只祛湿不健脾 湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以 健脾、祛湿 要一起进行才 ………………………………