落地错误评分系统测试（LESS）

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落地错误评分系统（LESS）是一种方便且实用的测试工具，用于评估跳跃落地的生物力学，并识别跳跃和落地动作中的非接触性伤害风险。LESS评估9共有17个问题，总分为19分。 LESS测试用于识别运动员非接触性伤害的风险，特别是那些涉及大量跳跃和落地动作的运动项目的运动员，例如球类。LESS还常用于辅助决定前交叉韧带重建（ACLR）手术后患者重返运动场的时间。 测试器材 （1）30cm的凳子 （2）目标线（距离受试者身高一半的距离） （3）2个的摄像机或手机（分别位于落地区前方3米和右侧3米处） （4）LESS测试评分表 测试流程 （1）在评估前为运动员展示正确的动作示范 （2）指导运动员从平台上正确的跳落 （3）双脚应在目标线外接触地面 （4）接触地面后，立即尽最大努力向上跳跃，并双脚落地 （5）重复三次测试 主要评价内容 （1）通过视频 ………………………………