同是走路，有人越走越长寿，有人却走出周身病！最大原因是......

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走路是摆脱打针吃药的良方，走路多了，身体好了，身上的疾病减轻了，吃药就少了。 但如果路走错了，不仅不养生，还很伤身！ 走错路，伤腿又伤心 1 走路步子大 步伐太大，脚掌的缓冲力变差，对膝关节不好的人来说，会加重关节损伤。 2 含胸低头走 盯着地面走路，容易带来疲劳感，且含胸时，肺部被挤压，呼吸变得短促，影响心肺功能。 3 不摆臂或摆臂过大 不摆臂时，行走的平衡性就会受到影响，容易摔倒。 而摆臂太大时，一来影响走路速度，二来会导致伤鼻过度疲劳，甚至拉伤。 正确的走路姿势 1.双目平视前方，头微昂，口微闭； 2.颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突； 3.双臂自然下垂，双上臂自然摆动，摆幅30度左右，前摆时肘 ………………………………