惊人的心理学定律：这5种睡觉方式，暴露成年人最真实的爱欲

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你知道吗？ 我们身边的人，有80%以上都睡不好觉。 据《2024中国居民睡眠健康白皮书》统计： 睡眠障碍人群高达八成以上。 在心理学家马斯洛看来，睡眠是人最基本的生理需要。 如今却成了我们的“奢侈品”。 为什么我们做不到“想睡就睡”，总是“睡不好”，或“睡醒后一天都很疲惫”？ 因为睡觉是需要与身体和解的，要沉到潜意识中去。 我们越努力想睡好，就会越睡不好。 我们每个人睡觉的习惯，背后呈现的是我们是否足够“爱自己”，是潜意识深处未被看见的部分。 你是否和很多人一样： 睡前不躺在床上玩会手机总觉得缺点什么； 睡前不刷30分钟短视频真的不愿意睡。 渐渐地就变成了睡前不玩手机就睡不着或舍不得睡。 图源：《lpsos: 2024睡眠研究蓝皮书》 Lpsos曾做过一项睡眠调查，受访者从70后到00后。 调查显示，60%以上的人喜欢在 ………………………………