写给辛苦一年的你：最顶级的休息，不是睡觉，而是...

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作 者： 粘豆包 来 源： 帆书樊登讲书          （ID：readingclub_btfx） 你有没有这样的时刻： 每天沉浸在琐碎的工作，虽然没花很多精力，但总是昏昏沉沉； 一天睡了十几个小时，却依然提不起精神，做什么事都没有兴趣； 无节制地追剧、刷手机后，大脑只剩下疲惫，内心一片空虚…… 苏格拉底曾说，要小心忙碌导致的贫乏，如果我们一直忙碌，生活就缺乏基本的节奏。 一个能成事的人，不单单懂如何好好工作，更擅长如何好好休息。 而最好的关怀，恰恰是深度休息。 大脑休息: 最顶级的休息不是睡觉 乔布斯曾说：“当你的心灵逐渐平静下来，你的视界会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。” 一谈到休息，其实很多人的理解非常狭隘。似乎只有躺在床上睡大觉，才是真正休息。 但休息从不是一种固定形式，而是解放自己，懂得自我关 ………………………………