尹烨：极度的自律，才有极度的自由

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尹烨： 我经常讲极度自律才有极度的自由，你想一想就是这个道理。 比如说什么时候想吃火锅都能吃，前提是你平时不怎么吃火锅，偶尔有一顿可以放纵一下，因为你平时的积淀够了，富余量够了，不用担心热量高，你偶尔的放纵一下。 偶尔的放纵是奖励了你长期的克制，所以低级的欲望放纵天天都可以干，但是高级的欲望必须通过克制。 人要长期学会克制，才能享受到“放纵”的快乐，打引号的放纵。 因为放纵实际上对你是一种成就的奖励，我们对孩子来讲也依然如此，倘若今天让他好好放飞一把，就彻底放飞，这一天我们可以去做，所有你想做的，只要不违法乱纪不破坏道德，你都可以干。 但是绝大部分的时候，我们依然要按照一个比较自律的方式，让生命的熵处于一个比较合理的状态。 ………………………………