这8种情绪让你老得更快，危害比吸烟还可怕

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一个人能不能健康长寿，基因是一方面，情绪和心理状态同样起着至关重要的作用。人们经常感叹 “岁月无情催人老”，却鲜少留意到伤心、孤独、绝望、抑郁等负面情绪对衰老的潜在威胁。 垃圾情绪，比吸烟更催人老 来自我国香港中文大学、美国斯坦福大学及多个研究机构的科学家 2022 年在《老龄化 - 我们》（ Aging-US ）杂志上发表了研究论文，这项研究证明，衰老不仅由生理因素决定，还受心理状态的影响。 研究人员分析发现，综合全部 8 个心理变量（烦恼、缺乏专注力、抑郁、绝望、害怕、难以入睡、伤心、孤独）， 较低的心理变量水平会加速 1.65 年的衰老，而且，负面情绪比吸烟的危害还要高出 32%。 把“快乐激素”释放出来 人体中关乎快乐的激素主要有 4 种：多巴胺、血清素、催产素和内啡肽。 催产素，让人在接吻、拥抱时感到快乐 ………………………………