拖延、内耗、手机成瘾：一个人越来越自律，只有这1个原因

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拖延，正在毁掉你的生活 很多人都有这样的经历： 明明制定好计划，却因为各种理由拖延，结果什么也没做成。 列好周末清单，却始终都在刷手机中度过； 准备打扫卫生，结果到下周还是保持原样； 买了书打算看，过了几个月都还没拆封; ......   朋友佳佳，就是一个 资深拖延者 。 之前她准备考证书，过了就能加薪，还有机会升职。   她买好了学习资料，认真制定了3个月的复习计划，还花钱报了个网课。如果能严格执行计划，过考试的机会很大。   可她复习的时候，总被各种各样的事情打断，例如：   朋友约聚会，安慰自己放松一天没关系； 看一会剧，安慰自己这是劳逸结合； 赖一下床，安慰自己下午加倍复习补回来...... 结果可想而知，她没有过考试，还浪费了金钱、时间、精力，这让她懊悔不已。   佳佳只是众多拖延者的缩影，有无数 ………………………………