磨牙也是病？新加坡职场压力下的健康警报！

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▲ 新加坡眼，点击卡片关注，加星标，以防失联 磨牙不仅可能导致牙齿裂纹，还可能引发头痛、颈部不适，甚至影响听力等问题。 根据Wakefield Research的一项国际调查，高达 62% 的新加坡人睡眠不够。而导致夜间磨牙的原因多种多样，其中也包括睡眠不足、睡眠质量差、经常感到压力和焦虑等等。 但这仅仅是冰山一角。实际上，在许多成年人中，磨牙还可能与颞颌关节紊乱 （TMD） 以及睡眠呼吸中止症相关。 怎样可以知道自己是否磨牙？一种方式是 自查 ，另一种方式是到专业的 牙科检查 。 自查的话，可以留意自己是否有头痛、颈部不适等症状，或者使用手机APP记录睡眠模式，查看是否有异常。如果与他人同住，还可以请他们提供反馈。 此外，牙科专家的面诊可以帮助你确认是否存在磨牙情况，并提供缓解磨牙症状的建议和治疗方案。 莱佛士口 ………………………………