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你知道吗？奥运冠军和顶级富豪们都在练这一种心态！ 在这个竞争激烈的世界里，无论是奥运冠军还是顶级富豪，都有一个共同的习惯——正念冥想。 让我们先从体操女王西蒙·拜尔斯（Simone Biles）说起。 她在社交媒体上发布了一张自己练习正念冥想的照片，得到了超过300万的点赞！ 为什么拜尔斯会这样做？ 答案很简单： 她通过正念冥想来调节心态，帮助自己应对比赛前的巨大压力。 拜尔斯，这位统治了体操界十年的女皇，在最近一届奥运会上获得了三金一银的好成绩。 她坦言： “到了奥运会，没有什么策略不策略的，考验的都是心态。 ”想象一下，站在奥运舞台上，承受着巨大的压力，她是如何保持冷静和专注的呢？ 正念冥想就是她的秘密武器，通过冥想，她能够聚气凝神，保持内心的平静。 科技界传奇人物史蒂夫·乔布斯也通过正念冥 ………………………………