2024年全球心灵状态：情绪最低点

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我们进入了全球情感衰退期，“情感衰退”意味着什么呢？  经济学家将衰退定义为经济产值（国民生产总值）的持续下降。情感衰退是指持续减少情绪能量，情商连续四年下降，意味着人们正处于挣扎中：  1️⃣ 情绪多变，不太容易驾驭情绪；  2️⃣ 对未来感到迷茫和不确定，更无法找到乐观和意义感；  3️⃣ 缺乏同理心和与他人沟通的能力； 4️⃣ 不太能够准确理解和标记自己正在体验的感受，但这正是心理和情绪健康的重要基础。 这种情感衰退的迹象已经存在多年，甚至数十年，但过去四年多的“元危机(metacrisis)”似乎正在将我们推向一个集体的崩溃点。与经济衰退一样，如果任其发展，情感衰退也会失控，造成严重的后果。 好消息是：25年的研究表明，情商能力是可以后天学习的，让我们一起来看看具体怎么做！   #01# 报告摘要 1.全 ………………………………