侧卧玩手机，有多危险？（附正确玩手机姿势大赏

主要观点总结

文章主要介绍了如何正确地在各种姿势下使用手机，包括躺着、坐着、站着以及在沙发上、靠床头使用手机等，以减少身体的不适和疼痛。同时，文章也提到了手机使用不当可能带来的风险，如青光眼风险、颈椎压力等。

关键观点总结

关键观点1: 手机使用带来的健康问题

长时间使用手机可能会导致颈部、脊椎和眼睛等健康问题，如视力不平衡、眼干、头痛等。

关键观点2: 正确使用手机姿势的重要性

为了减轻身体的不适和疼痛，正确选择和使用手机姿势非常重要。

关键观点3: 各种姿势下的正确手机使用方法

详细介绍了如何正确躺着、坐着、站着以及使用桌子或抱枕等辅助工具来使用手机，包括手的位置、头部和颈部的姿势等。

关键观点4: 不健康的使用手机姿势的警示

文章也提醒了大家避免一些不健康的使用手机姿势，如倒挂垂杨柳、吃饭时候玩手机等，并给出了正确的使用姿势建议。

文章预览

没有人可以拒绝躺着玩手机！ 没有人可以拒绝坐着玩手机！ 没有人可以拒绝瘫着玩手机！ 手机像是一个外接器官，没有人可以拒绝手机。 唯一让我们停下来的，就是身上关节受不了啊！脖子梆梆硬、脊椎拴拴的，腰更是疼得龇牙咧嘴。 尤其是侧躺、在黑暗处看手机实在是太危险了啊！ 侧卧时长时间近距离使用设备可能增加患斜视的风险 。同时，压力都在一只眼睛上也会导致视力不平衡，甚至会会引起眼干、视力模糊以及因肌肉疲劳导致的头痛。 大家经常在互联网上刷到的「在黑暗中看手机可能会增加青光眼风险」的帖子也并非空穴来风，一项两个月前刚发表的热乎研究表明， 在黑暗环境中长时间使用手机显著增加了青光眼的风险 。这种关联被认为是通过近视和手机使用期间眼内压（IOP）升高等因素介导的。 说是这么说，那么手机焊在手上 ………………………………