科学安排学习生活，促进学生身心健康（上）丨守护“心”世界

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专家介绍 安徽师范大学教育科学学院教授、 博士生导师、皖江学者特聘教授、 安徽省学术和技术带头人、 安徽省家庭教育研究会副会长 李宜江 有的同学因时间安排不当，陷入了学习的焦虑与疲惫之中，身心俱疲。究竟该如何科学安排时间，让学习生活变得更加高效、健康且充满乐趣呢？一起探讨—— 一、为什么要让孩子学会安排时间？ 时间管理同情绪管理、行为习惯管理等一样，是一个人健康可持续发展的重要保障。 能够科学合理安排学习、生活时间的人，一般都是兼顾了身体健康和心理愉悦的人，是生活自理、精神自信的人。 现实中的优秀人物、成功人士，一般都是在学生时代就学会安排自己的学习、生活时间。 二、现实中困扰家长或者孩子的时间安排问题 1.不会合理安排时间的问题。 孩子或者家长不会安排时间，可能会出现两个极端 ………………………………