为什么午觉醒来会感觉孤独寂寞，好像被全世界抛弃了？

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终于到了周末 追着心爱的电视剧吃完午饭后 酣畅淋漓地 来了一场睡到黄昏的午睡 结果睁眼缓了好久 脑袋还是昏昏沉沉的 莫名还有一种非常孤独的感觉 强烈笼罩着你 上网一搜 有这种感觉的 居然 还不是自己一个人！ 咋回事？？ 为啥一觉午觉起来 就感觉自己被全世界抛弃了啊？？ 奔奔找到了三个主要原因 开始科普！ “睡眠惯性”是人类 正常的生理自然反应 是指 突然睡醒后 暂时进入了 一种昏昏沉沉、迷迷瞪瞪的状态 有些人 还会心情低落、感到孤独 但是当你 午睡超过30分钟 或是 晚上熬夜导致午睡太深了 就会被“睡眠惯性” 影响得更严重 当我们睡醒后 觉醒中枢会率先苏醒 但大脑 前额叶皮层中 调节情绪、认知等功能的脑区 总是会 加载得比......较......慢 如果你午睡时间超过30分钟 加重了睡眠惯性 前额叶就会 加载得......更......慢 此时身体 ………………………………