打坐，你不能不知的常识

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 音频审核中，可继续编辑其它信息 打坐，你不能不知的常识 00:0009:03 未加入合集 打坐，是非常有效的一种修行方法。 经常练习禅坐，可使身心轻安、神清气爽，获得内心的平静喜悦。 随着禅坐功夫的深入，更可开启自心智慧，明心见性。 那么怎样正确的进行打坐呢？  禅坐的地点、时间  初学禅坐，最好选择宁静、无人打扰、通风之处为宜。禅坐时，衣着以宽松、舒适为原则，紧身衣物应于禅坐前松除。长时禅坐全身毛孔舒张，故应注意保暖；可用盖腿巾覆盖两膝，以免受风寒。若在屋内禅坐，颈部勿靠近窗户，以免强风直吹颈部，而受风寒。 禅坐的时间，除了饭后一小时内较不适宜外，其余任何时间皆无妨碍。 禅坐前注意：禅坐前可先吩咐人，遇有急事可用弹指，或 ………………………………