研究证实：压力会加快免疫系统老化，但这样做，可以逆转！

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在当今快节奏的生活中，社会压力已然成为挡在许多人面前的一座山。 无论是工作压力、家庭琐事还是经济负担，这些压力无一不在威胁着我们的心理状态，以及身体健康。 2022年6月，美国南加州大学的研究人员在 《PNAS》 期刊上发表了一篇引人注目的研究，题为《Social stressors associated with age-related T lymphocyte percentages in older US adults: Evidence from the Health and Retirement Study》。 这项研究揭示了社会压力如何加速免疫系统的老化，并可能增加患癌症、心血管疾病及感染新冠等疾病的风险。 首先，让我们来了解一下免疫系统的基本功能。 免疫系统是保护我们的身体免受病原体侵害的重要防线，其中T淋巴细胞（T细胞）是最关键的组成之一。 T细胞负责识别和攻击病毒、细菌以及癌细胞。 当我们处于压力状态时，体内的应激反应会导致激素水平的变化，从而 ………………………………