戒烟的好处20分钟就能显现，这些方法帮你远离烟草…

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请点上面 蓝色字        免费订阅！ 阅读本文前，请您先点击手指上方的蓝色字体 “禅语心苑” 再点击 关注 ，这样您就可以继续免费收到精彩文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 来源：中国新闻网（cns2012）  版权原作者属有 即便是与卷烟相伴几十年的老烟枪，都知道吸烟对身体不好，可就是戒不掉，怎么办? 多想想戒烟之后可以给身体带来的好处吧。 其实，只要放下手指间的烟卷，身体可喜的变化，甚至在短短十几分钟内就能显现。 戒烟后身体会发生哪些变化？ 戒烟 20 分钟 因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降，加快的心率也会逐渐平缓。 戒烟 12 小时 戒烟 12 小时后，机体内一氧化碳含量就会明显降低。 戒烟 2～3 星期 心脏泵血功能和肺 ………………………………