张萌：如何戒掉熬夜，无痛早起？

主要观点总结

这篇文章主要围绕张萌萌姐的早起习惯与倡议展开，强调了早起时间的重要性以及如何有效利用这段时间。文章还提到了作者在创业过程中如何通过早起计划提升自己的经历，以及这个计划对于其他人生的积极影响。最后，作者推荐了一些礼物和活动，鼓励读者加入早起提升计划，关注公众号以获取更多有价值的内容。

关键观点总结

关键观点1: 张萌萌姐的早起习惯和倡议

张萌萌姐强调了早起时间的重要性，并分享了自己如何利用这段时间进行自我提升的经历。

关键观点2: 创业经历与早起计划的关系

作者分享了创业经历中对早起计划的坚持和优化过程，证明了早起对于个人成长的积极影响。

关键观点3: 早起计划的普遍性和挑战

文章提到了不同人群对早起的看法以及面对的挑战，同时也提到了一系列解决方案。

关键观点4: 推荐活动与礼物

作者鼓励读者加入早起提升计划，关注公众号以获取更多有价值的内容，并提供了礼物和推荐阅读作为激励。

文章预览

▲ 点击上方右侧“张萌萌姐” 关注公众号 欢迎来到自律的部落 这里是张萌萌姐的第2762 条早安问候 文末可领取精美英语金句壁纸 现在的你，每天有几个小时是完全属于自己的？可以不被外界打扰，内心平静，全神贯注的做自己喜欢的事。 这几个小时是在清晨还是深夜？ 还记得之前网上有句话是这么说的：为什么现在的年轻人都喜欢熬夜，因为 只有夜晚的那段时间，才是真正属于自己的。 但我一直很好奇的是，早上5点到7点的这两个小时，难道不是自己的吗？ 到今年为止已经是我创业的第十一个年头了，经历过很多起起落落，公司也从最开始几个人的小团队发展到百人团队，但尽管如此，早上的5点到7点，也很少有信息会打扰我，这也是我提升自己的最佳时间。 早在2016年，我就发起了 #与萌姐一同早起# 的话题，至今有3.4亿的阅读量，将近30万 ………………………………