肾脏很怕的6种食物，很多人可能天天都吃，却不知道！

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肾脏是我们身体里非常重要的“过滤器”，是排出身体废物的重要器官之一。如果它出现了问题，我们的身体也会出现一系列症状，严重时还会危及生命。 要想保护肾脏，就得尽量远离对肾脏不友好的食物，同时也要改掉一些伤肾的坏习惯。 1 这6种食物对肾脏不友好 1、 高盐食物 我们饮食中摄入的盐主要是从肾脏代谢， 如果平时口味重、吃盐多，必然会加重肾脏的代谢负担。 高盐饮食会通过多种途径损害肾脏。 一方面，TGF-β1是促肾纤维化的一种关键因子，吃盐过多会使其生成增加，通过增强其信号转导作用加速肾硬化及纤维化；另一方面，高盐饮食会引起肾脏的氧化应激，可致肾衰竭及肾结构重塑，损害肾脏；再有，高盐摄入使尿蛋白增多，长期高盐饮食破坏了肾小球基底膜的选择性渗透作用，会促进肾病进展，而限盐则可显著降低尿蛋白。 ………………………………