BMJ子刊：“夜猫子型”人更聪明！浙大UKB数据库最新研究：经常熬夜与认知功能更强有关

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Hello宝子们！今天阿鲸给大家带来一个长期以来有争议的话题：到底是“早起鸟”更聪明呢？还是“夜猫子”更聪明呢？ 在我们的印象里，那些从小成绩优异的同学往往都有着早睡早起的良好习惯，他们善于运用白天的时间，提高学习效率！然而，也有一些人越到深夜工作效率越高，不难发现很多智商高的聪明人，的确确属于“晚睡晚起”人群。 据说天才都是“夜猫子”，果真如此吗？ 2024年7月10日，浙江大学的研究人员在BMJ Public Health期刊上发表了一篇英国生物样本库（UK Biobank）数据库的研究论文。 研究显示，睡眠时长在6-9个小时之间，在认知测试中表现最好；此外，夜猫子可能比早睡的人有更好的认知能力 。 1. 睡眠类型对认知功能的影响 ：研究揭示了不同 睡眠类型 （如早晨型和晚上型）与认知功能之间的关系，增加了我们对睡眠在认知健 ………………………………