桂圆和它一起吃，一个补气，一个补血，一整年气血都足

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点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 有一种水果很会补气血，它就是龙眼，因为像龙的眼睛，故而得名。龙眼和桂圆其实是同一种东西，干品叫桂圆，鲜品叫龙眼。由于鲜品容易生湿，也更容易上火，用来养生，一般建议大家晒干了吃。 很多人气血虚，又不想吃药，就可以多吃桂圆，经典的吃法是配上西洋参。 桂圆和西洋参组合是中医的一个传统名方叫玉灵膏，也叫代参膏，创立此方的人叫王孟英，清代医学家，王孟英治病的特点就是善用食疗，为此，他专门写了一本书《随息居饮食谱》，我们看桂圆是食疗之物，西洋参也是食疗之物，所以玉灵膏是一个安全、平和且有效的方子。 玉灵膏：桂圆、西洋参、白砂糖10:1:1。 桂圆甘甜，味甘能补，具有补益的功效，桂圆补益气血，长于补血。从归经上看，桂圆入心 ………………………………