最新研究！二三十岁加过的班，还能伤到50岁的你

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▼ 更多精彩推荐，请关注我们 ▼ 加班是当代人不想触碰但又无法完全回避的问题，近日，一项发表在 《公共科学图书馆：综合》 （ Plos One ） 上的研究又带来了一个坏消息， 如果你需要加班，经常不规律下班，可能会对身心健康产生不利影响。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 一项为期近 30 年的调查 我们常说的“朝九晚五”，其实属于标准工作时间。如果你不是“朝九晚五”，那么就属于“ 非标准工作时间”—— 全球有将近三分之一的人都处于“非标准工作时间”的状态。 之前的研究已经证明了长期处于“非标准工作时间”的人健康状况会变差，睡眠质量会受影响，还和 心血管疾病和心理疾病的发生存在关联。 但本次研究的数据更特别，它使用的是一项叫做“美国青年纵向调查”的长期跟踪调查数据。 《我们的纵向就业模式如 ………………………………