晚上喝三口水竟然这么重要！大部分人都不知道~

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晚上三口水，很重要 　　春天气温开始回升，空气湿度逐渐降低，体内也容易缺水，所以及时补充水分很重要！ 睡前一定要喝水，太重要了！ 　 　晚上对某些人来说是危险时段。睡觉时心率减慢，如果不喝水，血液浓缩了，血流慢了，第二天早上容易血栓。有的人清晨去锻炼，一出门倒下来，这就和没有喝水有很大的关系。 　　如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，就很容易发生脑梗、心梗等血栓性疾病，后果可想而知！ 睡前一杯水，可能是救命水！ 　　救命水，不是真的喝了就能救命，而是这种饮水方式会给健康带来极大的好处，坚持喝有延年益寿的功效。 　　睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度 ………………………………