PNAS丨再添好处！香港大学胡晓晴团队发现睡个好觉，可以改善痛苦/创伤经历的记忆

主要观点总结

该文章介绍了一项关于记忆的研究，通过在香港大学胡晓晴团队在PNAS上发表的研究论文，探讨了如何通过睡眠期间重新激活积极记忆来削弱厌恶记忆的方法。研究发现，在睡眠期间通过听觉记忆线索重新激活积极干扰记忆可以削弱旧的厌恶记忆，增加积极记忆的侵入。计算模型证实了这些记忆的好处，同时发现睡眠期间由提示引发的θ脑节律主要预测了积极记忆的回忆。

关键观点总结

关键观点1: 研究背景及目的

文章介绍了处理厌恶记忆的重要性及其对人类心理健康的影响，指出科学家们一直在寻找帮助个体处理这些困扰记忆的方法。这项研究旨在通过睡眠期间重新激活积极记忆来削弱厌恶记忆的程序。

关键观点2: 研究方法

参与者首先观看与厌恶图像配对的无意义单词，然后过夜睡眠。第二天晚上，参与者学习一半单词与积极图像的关联。随后在非快速眼动（NREM）睡眠期间，通过听觉记忆线索重新激活这些记忆。醒来后评估厌恶和积极记忆的回忆情况。

关键观点3: 研究结果

研究发现，睡眠期间通过提示再激活的积极记忆可以削弱厌恶记忆的回忆，同时增加积极记忆的侵入。计算模型证实这一过程，并且发现睡眠期间由提示引发的θ脑节律主要预测了积极记忆的回忆。

关键观点4: 研究意义

这项研究提供了一种非侵入性的睡眠干预方法，可以改变人们对厌恶的回忆和情感反应。此外，该研究揭示了记忆和神经活动的关联，有助于理解睡眠对记忆和情感处理的影响。

文章预览

iNature 回忆痛苦或创伤经历可能会带来极大的困扰。 睡眠或许可以为减少这种痛苦提供机会。 2024年7月25日，香港大学胡晓晴团队在 PNAS （IF=9.4）在线发表题为 “ Aversive memories can be weakened during human sleep via the reactivation of positive interfering memories ” 的研究论文。 该研究开发了一种通过在睡眠期间重新激活新的积极记忆来削弱旧的厌恶记忆的程序。 参与者首先观看了48个无意义单词，每个单词都与一个独特的厌恶图像配对，然后过夜睡眠。在第二天晚上，参与者学习了其中一半单词与额外的积极图像的关联，形成干扰。在随后的非快速眼动（NREM）睡眠期间，听觉记忆线索悄然传递。醒来后，睡眠期间同时呈现与厌恶和积极图像相关的线索，相比不呈现线索，减弱了厌恶记忆的回忆，同时增加了积极记忆的侵入。计算模型证实了这些记忆的好处，显示 ………………………………