节后上班不在状态怎么办？

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💪 节后上班，打败“假期综合征”，元气满满回归！ 😴 节后综合征？别怕，它不是病！ 嘿，小伙伴们，是不是每次长假过后，回到工作岗位上总觉得浑身不对劲？这就是传说中的“节后综合征”啦！不过别怕，专家说了，这可不是什么严格意义上的病哦！它只是我们身体和心理在长假后的一个小小“反抗”。想象一下，从悠闲的假期突然切换到紧张的工作模式，身体和心理都需要一点时间来适应呢！ 所以呀，当你觉得自己节后上班不在状态时，别自责，也别焦虑。告诉自己，这只是暂时的，只要调整得当，很快就能恢复满满元气啦！ 📝 调整攻略来啦！让你快速找回状态！ 那么，怎么才能快速调整状态，打败“假期综合征”呢？来来来，我给你支几招！ 首先啊，假期尾声就要开始有意识地调整作息啦！别等到上班前一天才慌慌张张地熬夜补 ………………………………