主要观点总结
本文介绍了惊蛰节气的特点、天气变化及养生建议。惊蛰标志着仲春时节的开始，此时气温回暖、春雷乍动、雨水增多。黑龙江省本周多降雪天气，气温显著回升。文章还提醒公众注意防范雾霾天气和出行安全。同时，给出了关于惊蛰起居、饮食和着装方面的建议。
关键观点总结
关键观点1: 惊蛰节气的特点
惊蛰是春季的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此时气温回暖，春雷乍动，雨水增多，万物复苏。
关键观点2: 黑龙江省的天气变化
黑龙江省本周多分散性降雪天气，气温显著回升。5-6日气温小幅波动，8-10日显著升高。
关键观点3: 惊蛰节气的养生建议
在惊蛰节气中，要注意预防春季传染病，增强体质。同时，遵循养生原则，省酸增甘，适当早起，缓解春困。穿着上要以“捂”为主，防止风寒侵袭。
文章预览
“阳气初惊蛰，韶光大地周” 北京时间 3月5日16时7分 我们将迎来 惊蛰节气 标志着仲春时节的开始 惊蛰是春季的第三个节气 此时 气温回暖、春雷乍动、雨水增多 在万物复苏的勃勃生机中 春的气息扑面而来 黑龙江省本周多分散性降雪天气 气温显著回升 5-6日 气温小幅波动 8-10日显著升高 10日大部最高气温在0℃以上 南部和东部部分地区 可超过10℃ 需要注意的是 5-9日南部地区 大气扩散气象条件一般 多雾霾天气，注意防范 未来三天 哈尔滨市以晴或多云天气为主 无明显雨雪天气过程 气温波动不大 主城区白天最高气温 1-2℃ 夜间最低气温-11℃左右 近期气温回升 易造成积雪积冰冻融交替和高空坠冰坠雪 车辆及人员应避免在高层建筑物旁逗留 江河湖面冰层变薄 承重力变弱 提醒公众注意出行安全 哈尔滨天气 民俗学者介绍 蛰，“藏也” 意思是各种虫
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