买面条注意看清 1 个字，很多人都选错了！

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面条，真的是国人刻在基因里的爱！ 做起来很快手， 吃法超自由，可煮可炒可凉拌，嗦起来更是吸溜溜令人疯狂着迷 ，还能兼顾主食所需的营养和饱腹感，妥妥是能吃一辈子的存在啊～ 饥肠辘辘的时候，一晚热腾腾的面条真的能抚慰人心！ 图片来源：giphy.com 但面条虽好，也属于精细易消化的主食。 一来营养单一，二来升糖指数也相对较高。 很多小伙伴转而尝试「粗粮面」。 但有些粗粮面，实际的粗粮添加量却不多，像下面这款荞麦面的配料表， 第一位却是小麦粉，荞麦粉的实际添加量也只有 10% …… （荞麦面属于面条中的一种，仅限品类说明，不指向具体产品） 图片来源：自己拍的 不仅如此，市面上很多面条为了保持 Q 弹口感，还是隐藏版的高盐、高钠食材。 随手拿起一袋，光看配料表就能发现钠含量很高， 在 900 mg / 100 g 左右…… 很 ………………………………