如何改变我们的数字信息和生活 ｜卡尔·纽波特

文章预览

数字极简的解决之道 在我撰写本章的时候，《纽约邮报》(New York Post)发表了一篇专稿，题为《我是怎样戒除智能手机瘾的—你也可以》(“How I Kicked the Smartphone Addiction — and You Can Too”)。 秘诀就是在苹果手机上禁用112款应用程序的通知功能。 作者乐观地得出结论：“重新获得控制权还是比较容易的。” 这类文章在如今的技术新闻界很常见。当作者发现自己与数字工具之间的关系变得失常时，就开始警觉起来，试图以一种巧妙的生活技巧来解决问题，然后再热情洋溢地宣称情况已经大有好转。对于这些快速解决问题的故事，我一向都持怀疑态度。据我研究这个课题的经验来看， 仅仅学会一些技巧和窍门，很难一劳永逸地改变自己的数字生活。 问题在于微小的改变并不足以解决我们在使用新技术时遇到的重大问题。一些我们希望改变的深层行为 ………………………………