i-Weekends | 个人科学：从探索到觉醒的生活实验

文章预览

i-Weekends ✍️ 写在前面 欢迎来到本周的i-Weekends！ 个人科学是量化与定性的融合，是自我发现与反思的过程。个人科学源于好奇心和对自我了解的渴望，我们每个人都是生活的科学家，都在进行着关乎自身生活质量的重要实验。写日记、数字跟踪、微型实验、每周回顾、与他人交流等都是实用的个人科学工具。 本文来自神译局，希望这场“自我探索的思考”可以对你有所启发。 提前祝你，周末愉快！ 全文共 1865 字 阅读时间约6 min 当你想到一个人在家里做实验时，可能会想到老恐怖电影中的场景：一个头发蓬乱的科学家在黑暗的地下室里，进行着神秘的药剂实验，疯狂地喊一句“它还活着！” 幸运的是，个人科学（personal science）没有那么戏剧化，可以简单到对我们自己的生活进行一些仔细的观察：注意不同的食物是如何影响自身能量的，跟踪什 ………………………………