主要观点总结
本文分享了四个对作者帮助巨大的习惯，包括建立日常生活备忘录、每天拨出30分钟做长期来看对自己有帮助的事情、培养下意识行动的思维以及写回忆录。这些习惯都能让我们的生活变得更丰富、更高效，更具幸福感和满足感。
关键观点总结
关键观点1: 建立日常生活备忘录
记录日常生活和工作中接触到的大量信息和想法，方便以后复用的信息可以搜索找到。
关键观点2: 每天拨出30分钟做长期有益的事情
对待办清单上的事项、一直想尝试的事情以及付出一次行动可长期受益的事情，可以每天安排一段时间去处理。
关键观点3: 培养下意识行动的思维
把学到的东西在生活中创造机会去应用，用行动对抗惰性和拖延症，让行动成为默认模式。
关键观点4: 写回忆录
通过写回忆录来回顾自己的人生历程，构建有意义的叙事，提高对生活意义感和价值感的感知。
文章预览
本文编号 240530 全文共有 4700 字 如果觉得页面很长 那是因为留言很多 晚上好。 今天的文章，我想分享4个足够简单，但对我帮助巨大的习惯。 它们并不需要你花费太多的精力和时间，只需要做出一些小小的改变，就可以让你的生活变得更丰富、更高效，更具幸福感和满足感。 希望今天的文章，能够给你一些帮助和启发。 1. 维护一份日常生活备忘录 你有没有过这样的经历： 读到一篇文章，学到一个很有意思的知识点，想等有空时慢慢整理，但过了几天就抛诸脑后了。后面再回顾时，只模糊记得自己看过这篇文章，却怎样都想不起这个知识点是什么了； 遇到一个问题，做了很多功课，尝试了许多行动，终于把它解决了。后面遇到类似问题时，想参考和借鉴之前的经历，却发现自己已经忘得差不多了，走过的弯路全部得重走一遍； 又或者，在生活
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