每天学一招-吞吐功（7式），3分钟就能学会的内功秘籍！

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何谓 “气功”？ “气功” 古人称之为 “吐纳”、“导引”、“行气”、“食气”、“练气”、“静坐”、“坐禅”、“内功” 等，是中华民族特有的一种养生术。其特点是通过练功者对自身进行调身、调心、调息三者结合进行练功。 “气功” 一词，最早见于晋道士许逊写的 《净明宗教录》 中的 “气功阐微”，但没有清楚的概念和定义。 对于什么是气功？ 可以理解： 气功即生理练丹学，是用人体本来就有的各种体液、器官和身体产生出的物质来练就长生不老的“丹”。 用现在的概念概括起来是这样一个意思： 利用人体内固有的物质，把它调顺了，产生人体系统的一种功能状态，这种状态是健康的，是能够抵抗疾病的。 也就是说，结合系统科学的观点，练功 （练内丹） 无非是让人的身体进入一种特别健康的功能态。 吞吐势 1、承无我无 ………………………………