我发现了「高欲望低内耗」的一个关键

主要观点总结

文章主要围绕“如何过上高欲望低内耗的生活”这一主题展开，分享了12位读者的体验和觉察。读者们提出了正视欲望、保持玩家心态、专心活在自己的计划之中、感受当下、剥离欲望的附加值、检视欲望的合理性、在行动中的悠然自得、利用排除法寻找欲望、无条件的爱、写日记保持对生活的回看、直接说出想法和接受失败等关键点。

关键观点总结

关键观点1: 正视自己的欲望，不逃避社会通识的否定。

正视欲望是过上高欲望低内耗生活的第一步，承认自己的欲望并为之努力。

关键观点2: 保持玩家心态，把追寻欲望的过程当作游戏。

把追寻欲望的过程看作是一场游戏，可以减少内耗，更加享受整个过程。

关键观点3: 专心活在自己的计划之中，不被外界眼光影响。

制定自己的计划并专心执行，是实现欲望的重要手段。

关键观点4: 感受当下，与有活力的事物相连。

通过感受当下的风、绿色、天空等，与有活力的事物相连，可以充电纵情。

关键观点5: 剥离欲望的附加值，关注欲望本身。

要过上高欲望低内耗的生活，需要关注欲望本身，而不是只关注它带来的附加值。

关键观点6: 检视欲望的合理性，评估资源匹配度。

人要检视自己高欲望的合理性，并评估自己的资源是否与高欲望相匹配。

关键观点7: 在行动中的悠然自得，享受过程。

在追求欲望的过程中，要享受行动本身带来的悠然自得的感觉。

关键观点8: 利用排除法寻找欲望，找到自己真正喜欢的事物。

通过尝试不同的事物，利用排除法来找到自己真正喜欢的欲望。

关键观点9: 无条件的爱给自己，接受不完美的自己。

爱自己，接受自己的不完美，是减少内耗的重要方式。

关键观点10: 写日记保持对生活的回看，明确生活主线。

通过写日记来回顾自己的生活，明确生活的主线和欲望。

关键观点11: 直接说出要求和想法，减少人际内耗。

在人际交往中直接表达自己的想法和要求，可以减少内耗。

关键观点12: 接受失败，允许自己失落。

接受失败并允许自己失落，是变得高欲望低内耗的关键。

文章预览

前几天我们发起了一次用户投稿：究竟怎样才能过上「高欲望低内耗」的生活？ 很多人在后台表达了同一个意思： 找到自己的欲望并不难，难的是「直面自己的欲望」。因为承认自己「在意」，需要百倍勇气。 这两年「松弛感」的风很大，许多一辈子都在紧绷的人发现，坦然说出「我想要」竟然也是件需要练习的事。 以下是 12 位读者的觉察。来看看吧～ ⚓️ 1. 正视自己的欲望 @非明 我觉得找到自己的欲望并不难，难的是正视自己的欲望：比如「我就是希望大家都喜欢我」「我就是想要更多的关注」「我就是想要更好的生活」。 很多时候「找不到欲望」是因为社会通识的否定 ，比如讨好、拜金……但我觉得每个人在不同阶段的追求都是不一样的，你可能会在一段时间内十分希求他人的欣羡，并为此付出努力以得到它，但过一段时间又会觉得乏 ………………………………