老人去世很多都是从摔倒开始的，其实有办法预防

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我奶奶马上90岁了，声音洪亮、心态乐观，没有拄拐，也没查出什么严重的疾病，所有人都坚信她能活到100岁以上。 奶奶是位开朗的老寿星 但我知道，在她长寿之路上最大的风险是摔倒。 一方面，随着身体的衰老，奶奶小腿上的肌肉不可避免地萎缩了很多，以前吃完饭满世界去遛弯的她，现在只能在家门口不到50米的范围内活动了。“走不动”是人衰老过程中必然会面对的一个困难。 缺少了肌肉力量的支撑，老人家的身体平衡能力也会受到很大的制约。年轻人滑一个趔趄，还有机会靠核心力量稳得住，老人要是脚滑一下、被什么东西绊一下，肯定是会重重地摔倒在地了。 另一方面，老年人普遍面临骨质疏松和血压血脂偏高的问题，要是结结实实摔一下，骨裂骨折都还是万幸了，更严重的是在摔倒的冲击之下中风从此卧床不起，甚至直接死亡。 统 ………………………………