对现实不满，对未来悲观，总是钻牛角尖，还有得救吗？

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 生活中的实用心理《5分钟心理学》 配合下方音频阅读，体验更佳。 柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 当我们的自我价值受损的时候，我们会产生很多负面情绪。 而很多时候我们却并不知道这一点，就好像一个身在迷雾中的人，在原地急的团团转，心里很怕，却不知道自己该往哪里走，好像那看不清的迷雾中处处都是危险。 但当你认清了自我，接纳了自我，那你就会有勇气去面对这一切。 哪怕只是迈出很小的一步，你的生活都会发生改变。 接下来我给大家分享一个来访者的故事（以下内容的公开，已取得来访者的同意），希望他的经历能给你带来一点点启发： 我今年32岁，但还没有结婚，跟父母住在一起，每天就是上班-回家两点一线，因为我上的是晚班，跟绝大多数人的作息都不一样，所以我感觉自己已经很久没有跟人好好交流过了。 我 ………………………………