站桩好不好，主要看你有没有“站进去”

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲            比时间长短更重要的，是质量，站桩有站桩的质量，睡眠有睡眠的质量。 睡觉的时候，如果你脑海激荡，神经兴奋，躺在那里翻烧饼，就是睁着眼睛硬躺也起不到休息的作用。‍ 而对于站桩最重要的是看有没有“站进去” 什么是“站进去”呢，这个词好像又是一个暗语一样的，凡是曾站“进去”过的人，都明白什么意思，无需解释，凡是没有站“进去”的人，又怎么说都形容不清楚。有一个最简单的标志，就是眼珠不瞬，眼皮不眨，眼神自然的长时间凝定不动。 古人把人体的运动分为外动和内动，四肢百骸的运转移动为外动，而内部气血、内分泌、微循环，这些运动则是内动。 只有在心神凝定的时候，我们练习的站桩，才会对身体起到相应的作用。眼为心苗 ………………………………