假期转瞬即逝，上班度日如年

主要观点总结

本文主要解释了为什么在假期结束后，很多人会感到假期时间过得飞快，而上班时间却显得漫长。文章提到了时距知觉、注意力和记忆负载对时间感知的影响，以及消极情绪对时间感知的影响。同时，也阐述了假期对于上班族来说的珍贵性。

关键观点总结

关键观点1: 时距知觉影响对时间的感知和判断。

假期中，对时间流逝的感知属于预期式时距知觉；假期结束后的哀叹则属于回溯式时距知觉。人们对时间长短的回溯主要依赖对脑海中记忆的提取。

关键观点2: 注意力和记忆负载对时间感知有重要作用。

在假期中，由于注意力被吸引，大脑对于时间长度的预估可能不够准确。记忆负载也会影响对时间长短的判断，假期中处于放松状态时，大脑需要处理的记忆信息不多，会觉得时间过得很快。

关键观点3: 消极情绪会改变时间感知。

消极情绪如恐惧、厌恶等会让人感到时间变慢。这是因为消极情绪会影响大脑中的多巴胺能神经元，导致大脑中的神经振荡频率加快，从而改变对时间的感知。

关键观点4: 假期对于上班族来说非常珍贵。

对于许多上班族来说，一段能够彻底放松的假期是难得的。因此，当假期结束时，会感到时间过得飞快，但对下一个假期的到来充满期待。

文章预览

本文字数：1603｜预计3分钟读完 明日上班，定好闹钟。 来源丨答案如下 黄金周假期前，你掰着手指头等着放假，畅想着一次轻松愉快的出行，或是一场惬意而漫长的休息。   此时，你捧着手机、盯着日历，看时钟的指针毫不留情地一格一格走下去，你哀嚎： 怎么这么快，就又要回去上班了 ？！   上班的日子度日如年，放假的日子度年如秒，难道真的有时间怪兽，侵吞了我们的快乐时光，让痛苦的时间无限延长？   1 感知有变   这种现象，在心理学界有一个专有名词，叫作“时距知觉”，指的是我们对一段时间的心理感知和主观判断。 就是说，当我们觉得国庆七天过得很快时，意味着我们对这段时间距离的感知变短，而不是假期天数缩短了。 时距知觉分为两种， 分别是预期式时距知觉和回溯式时距知觉 。 当我们处在国庆假期中时，对其时间 ………………………………