考试周，你自“滤”了吗

文章预览

度过了第十六周的BUAAer 刚刚完成四六级考试 紧接着迎来了紧张的期末周 每一位BUAAer的夏日 都伴随着充实的生活、奋斗的姿态 忙碌之余  面对纷繁复杂的任务清单 学会“自滤” 可以让我们减少焦虑 自滤不仅是 过滤掉消极情绪 更是主动多给自己 积极正向的心理暗示 为生活增加一层阳光滤镜  01 过滤掉纷杂诱惑 电子游戏、娱乐新闻…… 诱惑多得让人静不下心来， 备考路上困难重重 沉迷于碎片化的信息 便难以集中注意力 专心学习时 关上手机、过滤干扰 静心专注才有利于 提高学习效率和保持心态稳定 02 过滤掉无谓抱怨 最近的天气也太难熬了！ 高温、打雷、大风 室外烈日炎炎 坐在空调房里的学习时光变得更幸福了 狂风骤雨也被朋友圈的 摄影达人们拍成了“神作” 看到了生活中的别样风景 怎么不算是另一种幸运呢 03 过滤掉不良作息 我到了 ………………………………