一个人活得很累的根源：过度负责

主要观点总结

文章讨论了职场中过度责任心的问题，指出过度的责任心可能导致自我消耗、心态透支，甚至影响个人发展。文章提醒学会管理责任感，提升职场“幸福力”，给出了相关建议。

关键观点总结

关键观点1: 职场中过度的责任心象征着模糊的边界感，容易成为替别人负重前行的那个人，最终可能导致自我攻击。

文章提到，在工作中，过度的责任心有时会成为不属于自己的责任，需要学会剥离过度的责任感。

关键观点2: 过度的责任心往往来自于对失败结果的畏惧，因为畏惧而顾虑重重，不允许自己行差踏错。

真正的负责任是稳扎稳打地开拓困局，只有学会驾驭责任感的人，才能够更加自如地驾驭工作。

关键观点3: 为了提升职场“幸福力”，需要学会管理责任感。文章给出了三点建议：关注自己的内心感受、课题分离、提高心量。

关注自我感受是管理责任心的前提；课题分离意味着不要过度承担别人的责任；提高心量则是对结果的包容程度，敢于承担结果。

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这是粥左罗的第  5373   期分享 作者 l 米元   编辑 l 青允 来源 l 帆书樊登讲书 （ID： readingclub_btfx ） 分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520） 重磅！顶峰会·2025年新成员招募专场 立即预约直播别错过🙆‍♀ 你身边是不是存在这样一些人： 家人说，太晚了该休息了。 他们说，不行，明天开会需要用到的汇报材料，今晚必须再确认一遍，不能出现什么纰漏。 同事说，走吧，一起去吃午饭。 他们说，你先去吧，老板下午约见客户，文件要提前准备妥当，千万不能掉链子。 这样的人，在职场中总是很“吃香”。 人人都想和有责任心的同事同行，他们是最忠诚的搭档，也是最坚实的后盾。 但是 过度的责任心，却很容易招致不必要的自我攻击。 那些能够在职场中游刃有余的人，早已将责任心调节在了最佳档位。 01 无法驾驭责任感的人 都活成了易碎品 很认同 ………………………………