站桩激发肾阳，清洗骨髓，养生站桩基本要求

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲            站桩激发肾阳，清洗骨髓，养生站桩基本要求: 疾病自查、家人调理、小病早治、没病防病. 站桩起源于我国道家，流传至今已有几千年历史，是习武、养生的基本功。 从站桩的目的分为两类，有技击桩和养生桩，技击桩重点是习武，养生桩重点是养生。想把骨髓洗，就从站桩起。 技击桩和养生桩的相同处是，站桩要求基本是一样的，如圆档开胯，虚灵顶劲，百会上领，沉肩坠肘，全身放松等。 技击桩和养生桩的区别处是，技击桩桩位较低，肌肉紧绷，用力较大，精神也处于紧张状态，随时准备迎击；而养生桩桩位较高，肌肉比较放松，用力较小，精神也处于放松状态，有力于激发肾阳，从脚底生起，带动气血周身运行，气冲病灶，反复冲刷，修复细胞，使身 ………………………………