北理工王泽娜：做心理健康的倡导者和实践者

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每个人都值得被爱，每个人都需要心灵的慰藉。有时候放开自己，与自己和解，并积极探索自我，会让我们的身心获得愉悦，带来健康与成长。  文｜ 胡嘉琦 ID | BMR2004 近年来，青少年患抑郁症的比例逐年上升，其中一半以上为在校学生。 《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》指出，被诊断为情绪障碍的青少年中，首次确诊的平均年龄为13.41岁。根据2021年我国首份《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，6至16岁的在校学生中约有17.5%的孩子患有精神障碍。这些数据充分表明，儿童和青少年的心理健康问题日趋严重，亟需全社会的高度关注与重视。 青少年在学习阶段可能会因为父母的期望而感到沉重的心理负担，导致情绪低落甚至抑郁。很多时候，他们缺乏有效的情绪宣泄渠道，而父母对此也感到无能为力。不止青少年，对于职 ………………………………